„Dancing zdrowotny” na Chłodnej 25

„Dancing zdrowotny” na Chłodnej 25

PODZIEL SIĘ

O godz. 18.30 w klubokawiarni Chłodna 25 przy ul. Żelaznej 75a rozpocznie się cykl bezpłatnych zajęć dla seniorów „Dancing zdrowotny”.

„Rekreacja przez taniec to nowa propozycja zajęć rekreacyjnych dla seniorów i osób spędzających całe dnie przy biurku. Poprzez tańce użytkowe chcemy zachęcić do aktywności fizycznej oraz pomóc w integracji i relacjach międzyludzkich. Jest to praktyczne zapoznanie uczestników zajęć z kanonem prawidłowej techniki gimnastyki i z podstawowymi ćwiczeniami rozgrzewającymi, podczas których podnosi się stężenie większości hormonów we krwi, zwiększa procentowe wykorzystanie węglowodanów i poprawia wentylacja płuc. Poprawia się ukrwienie mózgu oraz harmonizują się czynności wegetatywne i motoryczne układu nerwowego. Dzięki uelastycznieniu ścięgien i wiązadeł poprzez profesjonalną rozgrzewkę i taniec zwiększa się zakres ruchowości poszczególnych stawów” – zachęcają organizatorzy.

Szczegóły na Facebooku

Źródło: wsp.waw.pl